Osobný rast a sebavedomie – súvisia spolu? Čítal som viac kníh o osobnom rozvoji. Často som mal ale pocit, že to bol súhrn prázdnych motivačných fráz ktoré ma nič konkrétne nenaučili. Očividné rady tipu – ak chceš niečo dosiahnuť nemôžeš sa vzdať a podobne. Pekná veta ale prázdna. Prázdna ako vypitá plechovka od Coly.
Môže byť osobný rast i nebezpečný?
Podľa mňa áno. Môže v ľuďoch vytvárať pocit, že nie sú dosť dobrý. Nie tu a teraz, vytvárať nespokojnosť s tým čo majú. Pocit že ak chcú byť šťastný musia:
- Sa zlepšiť
- Vzdelávať sa
- Viac zarábať
- Viac pracovať
- „Nebaviť“ sa
Netvrdím že to nie je dôležité ALE, základ „šťastia“ je podľa mňa prijať svoju aktuálnu situáciu a byť proste sám sebou. Byť šťastný ale aj nešťastný keď treba. Nie je možné aby stále svietilo slnko. Raz si dole raz hore. Všetko môže fungovať „perfektne“ ale občas sa môže i niečo pokaziť.
Ale nemusí. Nemáme nad svojím životom až takú kontrolu ako to tvrdia knihy o osobnom rozvoji /raste. Je to rozprávka. Je to marketing. Približne 30% našich výsledkov v živote rozhoduje šťastie, náhoda potvrdzujú to výskumy profesora Dan Ariely. Odporúčam knihu Predictably Irrational.
Osobný rast a sebavedomie
Ľudia sa často nespokojní sami zo sebou a hlavne tým čo majú.
Niekoľko príkladov ako:
- Zarábam „iba“ 1500 eur mal by som 3000 eur
- Vážim 80 kg mal by som vážiť 75
- Mám malé prsia mala by som mať väčšie
- Zarábam menej ako muž mala by som viac!
- Moje dieťa nebolo vyznamenané ale malo byť!
- Nemám zaujímavé koníčky idem to zmeniť
Pozri netvrdím, že by si mal byť zo všetkým spokojný a nesnažiť sa nič zmeniť. Myslím len to, že by si nemal byť ani v opačnom spektre. Byť nespokojný zo všetkým a vždy a snažiť sa stále niečo „vylepšovať“ a viac, viac pracovať.
Aby si sa cítil sebavedomo a mal voči sebe sebaúctu nepotrebuješ nikomu nič dokazovať. Sebavedomie a sebaúcta je téma aj môjho článku prečítaj si o tejto téme viac!
Všetko v našom živote má priestor – práca, oddych, spánok a dokonca i leňošenie.
Ja sa snažím raziť cestu zlatej strednej cesty.
Sebavedomie by podľa mňa nemalo byť o osobnom raste ale o realistickom prijatí samého seba. Toto je jeden z prejavov zdravého sebavedomia. Osobný rast by mal byť podľa mňa niečo ako korenie do jedla. V zdravej miere zlepší jedlo a dodá mu chuť ale nerobí základ jedla.
Je to ako očakávať že keď dáš do jedla to správne korenie tak sa stane z jedla niečo „iné“ oveľa lepšie a že bez toho korenia to nebolo ono.
Bolo to ono aj bez toho korenia ale proste „iné“.
V živote človeka má miesto aj rast ale aj zlyhanie. Rast ti dá pocit že si sa zlepšil, a zlyhanie ťa upozorní že treba byť aj pozorný. Nestojí na škodu i občas zastaviť sa a rozmýšľať. Rozmýšľať nad životom, a sebou. Tým čo sa stalo.
Neplakať, neopúšťať sa proste len zastaviť sa. Zastaviť aspoň na chvíľu.
Lebo ak nezastavíš ty, zastaví ťa niečo iné. Choroba, nešťastie, náhoda. Osobný rast môže pomôcť sebavedomiu, ale len vtedy keď človek príjme samého seba aký je teraz. I s chybami i so zlyhaniami. Si proste človek nie stroj. Dokonalosť neexistuje.
Ako ti môže osobný rast pomôcť so sebavedomým?
Osobný rast ti môže pomôcť viac spôsobmi:
- Odhaliť tvoje skryté prednosti a talenty
- Pochopiť lepšie sám seba
- Pochopiť lepšie ostatných
- Uvedomiť si že nie všetko dokáže vyriešiť osobný rast
- Zmeniť pohľad na rôzne situácie
Proste vďaka osobnému rastu môžeš naozaj i zmeniť život k „lepšiemu“ podľa tvojich štandardov. Ale pozor zmena k lepšiemu ti nezaručí sebavedomie. Jediné čo ti podľa mňa môže zaručiť sebavedomie je čo najviac realistický pohľad na samého seba a okolie. Nie len samotné výsledky, nie úspechy ale prijatie seba.
Triezvy pohľad môže vyzerať takto:
„ Volám sa Jožko Mrkvička. So svojím životom spokojný. Prijímam to že momentálne nemám priateľku a chápem že aby som bol v živote šťastný nepotrebujem nikoho iného. Ak niekto bude v mojom živote bude to fajn ak nie takisto. Nežijem podľa iných ale podľa seba. Má od seba realistické očakávania.“
Viem kde mám svoje limity ale viem že môžem určité veci v živote zmeniť určité nie. Môžem zmeniť svoj príjem, zdravie a podobne. Ale nemôže zmeniť napríklad to kto ma má rád.
Uvedomujem si, že život nie je len o raste ale aj pádoch a zlyhaniach. Že moje zlyhania ma môžu posilniť. Viem, že je občas dobré požiadať pomoc. Viem i to že nie všetko dokážem vyriešiť sám a neexistuje univerzálne riešenie problémov.“
Buď si sebavedomý alebo nie. Kto si, a čo dokážeš a čo nie zo dňa na deň žiadna kniha nezmení.
Sebavedomie podľa mňa treba budovať postupne. Môžem ti ale pomôcť vybudovať sebavedomie.
Dozveď sa viac o ceste ku sebavedomiu
