Obsah
Môže byť nízke sebavedomie „brzda“ života?
Podľa mňa áno. No nemusí to byť priamo vo viditeľných oblastiach života. Uvediem niekoľko oblastí kde ťa môže nízke výrazne „brzdiť“:
- V práci keď pôjdeš za šéfom s požiadavkou o vyšší plat, pri otázke prečo by mal zvýšiť plat práve tebe ťa nedôvera vo vlastné schopnosti zradí ako najbližší spojenec v mafiánskych filmoch a celí spotený sa nebudeš vedieť vykoktať.
- Pri tvorení niečoho nového a unikátneho, ak máš nízke sebavedomie svoje „výtvory“ budeš vnímať skreslene a často môžeš zavrhnúť niečo naozaj výnimočné len preto, lebo si si povedal že to nie je dosť dobré…
- Pri používaní intuície ľudia dlho vnímali intuíciu ako niečo iracionálne. No intuícia je super rýchla analýza informácii ktoré máš dostupné a zdanlivo nedostupné do rýchleho záveru ktorý býva často prekvapivo presný. Nie vždy samozrejme. Určite sa stalo i tebe že si „nepočúvol“ svoju intuíciu a stalo sa čosi „zlé“.
- Pri zoznamovaní sa s novými ľuďmi budeš mať obavu čo si o tebe pomyslia ostatní, ak sa prihovoríš atraktívnej predavačke v obchode tak to radšej neurobíš. No ak si žena tak napríklad možno budeš mať strach pozdraviť sa atraktívnemu kolegovi. Naznačiť mu, že by si rada s ním išla na obed tj. nepriamo ho pozvať na rande.
- Tvoju flexibilitu. Tým že budeš mať strach a nebudeš si dôverovať, strácaš flexibilitu lebo prehliadneš nové riešenia. Alebo budeš mať z nich strach a budeš radšej „stáť“ na mieste.
- Schopnosť robiť zmeny. Ak máš nízke sebavedomie urobiť čo i len malú zmenu je veľmi ťažké, pretože nedôveruješ vlastným rozhodnutiam a pochybuješ o nich.
- Nebudeš schopný povedať nie. Na podvedomej úrovni s nízkym sebavedomým prežívaš strach z toho, že ťa ľudia nebudú mať radi prípadne sa nahnevajú preto že povieš nie.
- Prijatie chýb. Nízke sebavedomie výrazne skresľuje vnímanie reality a tým poukázanie na svoje chyby budeš vnímať čisto ako útok na svoju osobu.
- Nemusíš byť nezávislý. Ľudia ktorí majú nízke sebavedomie sa boja svojich rozhodnutí a preto hľadajú oporu v iných a to nie je dobre pretože strácajú slobodu a tým sú ľahšie manipulovateľný.
Čo je to nízke sebavedomie?
Nízke sebavedomie je v podstate skreslený a kritický pohľad na samého seba. Je to nedôvera vo vlastné schopnosti, názory, presvedčenia. Pochybnosti v naše schopnosti vysporiadať sa základnými prekážkami v živote.
Je to aj deficit sebalásky. Pocit hanby voči sebe. Hanba za svoje chyby a zlyhania. Neschopnosť rozhodovať samostatne. Neschopnosť povedať nie. Snaha zapáčiť sa iným za každú cenu. Popieranie vlastných túžob a snov. Prehnané prispôsobovanie sa iným.
Ako sa prejavuje nízke sebavedomie?
- Iracionalitou
- Urážlivosťou
- Neprimeranými reakciami
- Nepriateľstvom a strachom
Čo spôsobuje nízke sebavedomie?
Nízke sebavedomie má najčastejší dôvod v nevhodnej výchove, vplyv okolia tiež robí výraznú rolu a taktiež genetika. Hlavne si ho ale „spôsobujeme“ sami vo vlastnej hlave skresleným vnímaním reality a sebakritikou. Jednoducho povedané spôsobom myslenia. Ďalší zdroj nízkeho sebavedomia je porovnávanie sa inými ľuďmi.
Ako sa zbaviť nízkeho sebavedomia? Nízke sebavedomie treba nahradiť postupne zdravím sebavedomím. Niekoľko typov ako si zvýšiť sebavedomie nájdeš v článku: Ako si zvýšiť sebavedomie? Ak ťa zaujíma tvoj aktuálny stav so sebavedomým tak ti odporúčam urobiť si test sebavedomia: Aké máš sebavedomie?. Ak chceš popracovať na sebavedomý komplexne môže ti v tom pomôcť môj kurz zdravé sebavedomie.
Záver
Verím že ti môj článok aspoň troška rozšíril obzory a ukázal som ti dôvody prečo je nízke sebavedomie negatívne. Možno po prečítaní článku si uvedomíš že nie je to u teba úplne v poriadku a začneš robiť kroky preto aby si to zmenil či zmenila.
